Minha abordagem terapêutica segue os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), onde o foco está na inter-relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. No contexto do encontro terapêutico, meu objetivo é estabelecer uma conexão empática e atenta com o paciente, criando um ambiente propício para explorar suas experiências e desafios.

Na TCC, não assumo uma postura passiva; ao contrário, atuo como uma facilitadora ativa, engajada no diálogo e na compreensão das percepções e narrativas do paciente. Através dessa colaboração, buscamos identificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar contribuindo para o sofrimento emocional, e juntos desenvolvemos estratégias para promover mudanças positivas.

Meu trabalho envolve acolher e validar as emoções do paciente, enquanto também exploramos de forma analítica os pensamentos e crenças subjacentes a essas emoções. Buscamos entender como esses padrões de pensamento podem influenciar os comportamentos do paciente, e como podemos trabalhar juntos para desafiar e modificar pensamentos disfuncionais.

Além disso, minha abordagem inclui a exploração do passado do paciente, a análise do presente e a colaboração na definição de metas para o futuro. Ao reconhecer e compreender os padrões de pensamento e comportamento que surgiram ao longo da vida do paciente, podemos identificar áreas de crescimento e desenvolvimento pessoal.

Em resumo, meu objetivo na Terapia Cognitivo-Comportamental é promover o autoconhecimento, a autopercepção e a autonomia do paciente, capacitando-o a enfrentar os desafios da vida de forma mais adaptativa e saudável. Através do trabalho conjunto, buscamos criar novas possibilidades emocionais e comportamentais, construindo uma base sólida para relacionamentos mais satisfatórios e uma vida mais plena.